Слабо ли вам взять вес под 1000 килограмм?

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу и жиму лежа среди мужчин и женщин завершился 10 апреля в Челябинске. В нем приняли участие более 800 спортсменов из России, Украины, Белоруссии, Польши и стран Восточной Европы. Все участники были разделены на весовые и возрастные категории. Соревнования проводились по международным стандартам. Спортсмены в обязательном порядке прошли тестирование на применение допинга. Победители абсолютного первенства награждены эксклюзивными медалями, дипломами и кубками. Для Евгения, результат которого в троеборье составил 805 килограммов(!), это уже не первая победа. На его счету абсолютное лидерство не только в пауэрлифтинге, а и в гиревом спорте, и в арм-спорте.

— Свой спортивный путь, — говорит он, — я начинал с помощью отца. С пяти лет он каждое утро заставлял меня делать зарядку и подтягиваться на турнике. В первом классе я уже мог это сделать 21 раз. Теперь искренне благодарен ему за это, ведь тогда не понимал, что спорт станет моей жизнью.

Вместе со спортом Женя делал свои первые шаги и в искусстве. Это уже заслуга мамы. Талантливый парень занимался в музыкальной школе по классу фортепиано и с отличием окончил художественную школу. С семи лет Женя увлекся вольной борьбой. Посвящая все свое время спорту и тренировкам, он уверенно шел к своей цели. В то время как многие его сверстники впустую проводили время, он неустанно тренировался, а после, обессиленный, делал уроки. Но даже усталость не могла притупить тягу к знаниям. В девятом классе, например, он выиграл Всеукраинскую олимпиаду по трудовому обучению, которая проходила в Полтаве, был призером областных олимпиад по истории и географии. Так проходили его школьные будни. А до того как открыть для себя силовые виды спорта, попробовал футбол, баскетбол, восточные единоборства и даже шахматы.

Первые серьезные победы в спорте пришли в 2005 году. Тогда еще совсем юный спортсмен стал чемпионом Украины по борьбе. После спортивных побед на национальных чемпионатах были победы на международных турнирах – в России, Белоруссии, Турции, Польше, Чехии и даже США.

— Вольная борьба была для меня преодолением самого себя, — признается мой собеседник. — Выходя на борцовский ковер, я должен был победить соперника не только физически, а и предугадать ход его тактических действий. Это очень захватывает, заставляет анализировать и выбирать единственно правильное решение.

А еще Женя пробовал свои силы в гиревом спорте. Первые уроки ему давал Виктор Марач, заместитель председателя Днепропетровской областной федерации гиревого спорта, которого знают не только в Днепропетровске. Виктор Николаевич воспитал целую плеяду выдающихся спортсменов. Его лучшие ученики всегда становились мастерами спорта и чемпионами, а зал, в котором он тренирует, называют кузницей гиревиков Украины.

— Виктор Николаевич научил меня быть стойким и идти к цели, несмотря на неудачи, — говорит Женя. — Он закалил мой характер, воспитал волю и помог добиться успеха в гиревом спорте, где я неоднократно становился чемпионом и рекордсменом городских, областных, всеукраинских и международных соревнований.

К сожалению, большой спорт предполагает и большие жертвы. Отдаваясь ему на все сто процентов, борясь за победу, Женя порой не обращал внимания на серьезные травмы. После нескольких сложных операций на колене и позвоночнике, пришлось оставить борьбу за очередные титулы. Но только не борьбу с собой. — После второй операции на колене я не чувствовал ноги и не мог даже опереться на нее, поэтому больше месяца провел в постели, — признается спортсмен. – Просто ужасно, когда тело не слушается тебя, такое впечатление, что оно не родное. Через травму позвоночника я стал терять сознание на тренировках. Это дикое чувство, ведь привык быть сильным. А скованность и слабость не давали мне покоя…

После годового перерыва, несмотря на категорические запреты врачей продолжать тренировки, Женя начал потихоньку восстанавливаться. И хотя за два года полностью этого сделать не удалось, он набрал неплохую форму для выступлений. Вскоре решил покорять новые вершины в пауэрлифтинге, силовом виде спорта, суть которого заключается в преодолении максимально тяжелого веса. В качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги, лежа на горизонтальной скамье двумя руками, и становая тяга штанги от пола. Все это в сумме и определяет профессионализм спортсмена.

Занятия этим спортом, убежден Евгений, вызывают естественное желание померяться силой, здесь есть к чему стремиться. Силовое троеборье требует от спортсмена жесткой дисциплины, концентрации не только физической силы, но и силы воли, так как вес на штанге нередко превышает сотни килограммов. Только представьте, на тренировках в специальных упражнениях Евгений поднимает вес в становой тяге с плинтов, превышающий полтонны, в приседаниях — свыше трехсот килограммов, а в жиме лежа — более двухсот. Для обычного человека это невероятные цифры. Для того, кто перенес сложнейшие травмы, тем более. Поэтому мало знающие о правильных методиках тренировки люди нередко задают Жене вопрос о запрещенных препаратах. Абсолютную чистоту спортсмена всегда подтверждают тесты на допинг-контроль, который обязательно проводится после соревнований высокого уровня.

Секрет своей невероятной силы спортсмен видит в правильной организации режима питания и тренировок. Огромную роль сыграла мотивация: всегда ставил перед собой высокие цели и старался достичь их. Многие говорили, что это невозможно, а он упорно доказывал — смогу! Потому что следовал и продолжает следовать девизу: борись и побеждай!