Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
пт, 25 июля 2025
17:00

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

Какая сейчас мода на вес и как оставаться здоровым, несмотря на тренды: советы от днепровских экспертов

Какая сейчас мода на вес и как оставаться здоровым, несмотря на тренды: советы от днепровских экспертов
иллюстративное фото из открытых источников

Люди всегда заботились о внешней красоте. В зависимости от предпочтений, корректировали свой вес. Но иногда такие изменения могут негативно отразиться на здоровье.

В погоне за «модным» весом можно получить нарушение пищевого поведения, депрессию и обострение хронических болезней, предостерегает психолог Нина Козар. Эксперт говорит, некоторые пациентки обесценивают себя, сравнивая с красивой картинкой в ​​интернете.

«У меня были в практике девушки, которые, имея нормальный индекс тела, выглядя прекрасно, сравнивали себя с картинками в соцсетях. А от этого была большая проблема, потому что они, конечно, в своем воображении не дотягивали до тех картинок», — говорит психолог.

Психолог считает, что такая тенденция — не что-то аномальное. Ведь человек — социальное существо и ему свойственно подражание. Когда в социуме появляется господствующая идея, большинство начинает ее придерживаться.

«Во-первых, снизить уровень этих чрезмерных наших ожиданий от себя. Во-вторых, понять потребности своего тела, своего ума и своей души и никогда их не путать между собой. Ибо когда мы начинаем проблемы души затыкать через тело — пирожное или еще что-то, то мы и получаем это — несоответствие. И третье работать над ощущением своей ценности», — добавляет специалист.

Мода на вес – явление не новое. Вместе с эпохами менялся внешний вид мужчин и женщин. Человечество то худело, то толстело. Что касается нынешней моды на вес среди мужчин, то она особенно не меняется уже многие годы — они должны быть спортивные и подтянутые.

Что касается девушек и женщин, то сейчас в тренде — худощавые. Какой бы мода ни была, прежде всего человек должен заботиться о хорошем самочувствии, подчеркивают диетологи. Здоровый вес определяют посредством индекса массы тела, процента жировой ткани и специальных устройств.

«Самый простой или действенный способ – это определение окружности талии. Горизонтально измерите окружность талии. Она должна быть у мужчин меньше 94, а у женщин меньше 80 сантиметров. Если вы вписываетесь в эти параметры, ваш вес нормальный с медицинской точки зрения», — объясняет врач-диетолог Янина Дубовик.

При любых модных тенденциях важно воспринимать и любить себя такими, какие вы есть. Главное — хорошее самочувствие, и на самооценку никак не должно влиять, отвечаете вы модным стандартам или нет.

Детальнее о моде на вес — в сюжете Відкритого:

Журналистка: Оксана Ващенко
Операторы: Даниил Варава, Руслан Герасименко

Gorod.dp.ua на Facebook.


фыва  (20.07.24 12:34): Поменяйте фотографию на более приличную. Ответить | С цитатой
1
Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  «Ера дешевих продуктів проходить»: експерт пояснив, чому шалено зростають ціни (12)

•  У Дніпрі майже на півтора року обмежать рух по Амурському мосту: як рухатиметься громадський транспорт (12)

•  Ремонт за 348 мільйонів гривень: що відбувається на Старому мосту у Дніпрі (10)

•  Про роботу автобусів №6К та №9К (8)

•  У Дніпрі «швидка» ледь не збила людей внаслідок ДТП (відео моменту) (6)

•  У Дніпрі стартували рейди з виявлення машин-порушників (4)

•  Припарковані автівки без номерних знаків дозволено переміщати на відведені майданчики (4)

•   Поліція затримала 14-річного підлітка, підозрюваного у вбивстві жінки в Амур-Нижньодніпровському районі Дніпра (4)

•  У центрі Дніпра продають легендарний нічний клуб (4)

•  «Панікувати ще не треба». Ярослава Магучіх відреагувала на перший за 3 роки фініш поза подіумом (4)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
175
лет Свято-Успенскому собору

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте