Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Дніпро » Новини міста і регіону
Пт, 25 липня 2025
18:06

НОВИНИ МІСТА І РЕГІОНУ

Правильне харчування, фізкультура та відпочинок допоможуть не захворіти на грип

Правильне харчування, фізкультура та відпочинок допоможуть не захворіти на грип
Не слідкуєте за харчуванням, нехтуєте фізичними вправами, перевтомлюєтесь чи просто одягаєтесь не по погоді? Чекайте на застуду чи грип. При зниженому імунітеті отримати «зимові» хвороби дуже легко.

Щоб вберегтися від застуди та грипу варто дотримуватись декількох порад:

  • Уникати спілкування з хворими;
  • Одягатися по погоді;
  • Правильно і повноцінно харчуватися, проте не переїдати. Їжа повинна містити достатню кількість білків, жирів і вуглеводів, а також вітамінів. Восени та взимку, коли кількість овочів і фруктів в раціоні знижується, можна додатково приймати вітаміни;
  • Регулярно займатися фізичними вправами;
  • Обов'язково відпочивати;
  • Уникати стресів;
  • Не палити. Куріння – потужний чинник, який знижує імунітет;
  • Частіше проводити вологе прибирання, провітрювати приміщення не менше 15 хвилин;
  • При перших симптомах хвороби обов’язково звертатися до лікарні, не займатися самолікуванням.

Зараз на грип та застуду хворіють понад 13,4 тисячі мешканців Дніпропетровщини.

Gorod.dp.ua на Facebook.


Вик  (26.11.15 08:23): Прививка работает только на уничтожение людей: https://www.youtube.com/watch?v=A_l2G46F7rg Відповісти | З цитатою
Синяя птица  (25.11.15 19:22): А шо,- прививка не работает? Відповісти | З цитатою
1
Gorod.dp.ua не несе відповідальності за зміст опублікованих на сайті рецензій користувачів, тому що вони виражають думку користувачів і не є редакційним матеріалом.

Gorod`ской дозор | Обговорити тему на форумах | Розмістити оглошення

Інші новини:

ЗВЕРНИТЬ УВАГУ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  «Ера дешевих продуктів проходить»: експерт пояснив, чому шалено зростають ціни (12)

•  Ремонт за 348 мільйонів гривень: що відбувається на Старому мосту у Дніпрі (10)

•  У Дніпрі майже на півтора року обмежать рух по Амурському мосту: як рухатиметься громадський транспорт (9)

•  Про роботу автобусів №6К та №9К (6)

•  У Дніпрі «швидка» ледь не збила людей внаслідок ДТП (відео моменту) (6)

•   Поліція затримала 14-річного підлітка, підозрюваного у вбивстві жінки в Амур-Нижньодніпровському районі Дніпра (4)

•  У центрі Дніпра продають легендарний нічний клуб (4)

•  Припарковані автівки без номерних знаків дозволено переміщати на відведені майданчики (4)

•  «Панікувати ще не треба». Ярослава Магучіх відреагувала на перший за 3 роки фініш поза подіумом (4)

•  Як кактус зі смітника став символом затишку цілого двору в Дніпрі (4)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
9
млн евро на нові трамваї витратить місто у 2025 р.

Джерело
copyright © gorod.dp.ua
Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника.

Про проект :: Реклама на сайті