Как лечить расширенные поры

Расширенные поры, делающие лицо похожим на поверхность Луны — с кратерами и кавернами, проблема не только подростков, но и зрелых женщин с жирной или комбинированной кожей. Вылечить совсем их нельзя, а вот сузить и замаскировать — вполне.

Меню анти-стресс

Вы, случаем, не из тех, кто пьет кофе ведрами для того, чтобы взбодриться? Известный факт – избыток кофе усиливает выработку гормонов стресса, человек становится нервным и раздражительным. В то время как правильное питание может дать вам энергии в избытке и без побочных эффектов вроде расшатанных нервов и обезвоживания

5 причин включить музыку, занимаясь фитнесом

От того, какую музыку мы слушаем, занимаясь фитнесом, во многом зависят результаты тренировок. Музыка мотивирует лентяев, расслабляет уставших, помогает худеть и даже гипнотизирует. Эти возможности надо использовать!

Натуральная косметика

Мы устали от агрессивности окружающей среды, поэтому любые слова о натуральности и чистоте идут «на ура». В последнее время популярно делить косметику на синтетическую и натуральную, подчеркивая недостатки первой и прелести второй. Но на самом деле биокосметика далеко не всегда лучше. А иногда – и хуже

Как худеть подросткам?

Желая походить на супер-моделей, девочки сидят на таких экстремальных диетах, что у родителей волосы дыбом. Конечно, диеты – далеко не самое страшное, что может попробовать тинэйджер в поисках себя и смысла жизни. С другой – именно в этом возрасте эксперименты с едой могут привести к большими проблемам со здоровьем. Нужно ли вообще худеть подросткам? И если да, то как?

Смотрим на состав

В нынешнем разнообразии косметических средств можно заблудиться как в лесу. Чтобы не потеряться в бесконечности кремов, масок, лосьонов, бальзамов нужно обращать внимание на то из чего они состоят.

Секреты голливудской улыбки

Чистите зубы дважды в день? Этого мало. Дантисты уверяют: чтобы зубы и десны были здоровыми, им нужен дополнительных уход – до и после чистки зубов. На полочке в ванной комнате должны поселиться флоссы и ополаскиватели, а в мозгу – инструкция по их применению

Как вывести веснушки

Обычно веснушки ассоциируются с весной, но многие озадачиваются проблемой их выведения осенью

Плоский живот за 1 минуту

Многие жалуются, что под действием офисной гравитации животик становится не таким плоским, как хотелось бы. Что поделать, мы слишком много сидим и слишком мало двигаемся.

Похудеть после лета

Лето кончилось, и многие из нас с удивлением поняли – а талия за эти три месяца стала заметно шире! Бесконечные шашлыки и вечеринки сделали свое черное дело. Надо худеть. Но как?

9 рецептов полезных соков

Стакан свежевыжатого сока – отличный способ получить дневную норму минералов и витаминов, которые нам совершенно необходимы для нормальной активной жизни

Диета южного пляжа

Американский врач-кардиолог Артур Агастон придумал эту диету, заботясь о здоровье своих пациентов-сердечников. Но стоило им стать стройнее, как идея доктора «пошла в народ» и завоевала новых поклонников среди желающих похудеть. И стала называться диетой южного пляжа

Семь истин о потере веса

Неважно, в какое время суток вы едите. Что действительно имеет значение — это количество еды, ее состав и физическая активность в течение дня.

Витаминный маскарад

Если вам кажется, что лето прошло, а вы так и не запаслись витаминами, не отчаивайтесь. Витамины всегда с вами. Главное знать, где их взять и как ими пользоваться.

Теряя вес, не теряй голову

Кто сказал, что диета – проблема сезонная? На самом деле, едва ли не каждая женщина мечтает похудеть независимо от того, на какой стадии дистрофии она находится. В мире существует бесконечное множество диет, все они имеют свои плюсы и минусы, точнее, один минус – ухудшение здоровья

Капустная диета

О диете «на капустном супчике» бытует два мнения: плохое и хорошее. Познакомим вас и с тем, и с другим. А вы решите, подходит вам это или нет.

Самые полезные напитки

Сейчас слово "антиоксиданты" у всех на слуху, причем в основном благодаря рекламе различных пищевых продуктов. Чуть ли не каждый производитель чая или йогурта считает своей обязанностью поставить на свою продукцию значок "содержит антиоксиданты", но что это означает, знают очень немногие.

Результат налицо

"Человек есть то, что он ест". Нет, речь не о неприятностях. Речь о красоте. И о продуктах, которые словно созданы для того, чтобы заботиться о нашей внешности.

Диета бабьего лета

Осень – чудесное время. К нашим услугам – множество овощей и фруктов, напоенных летним солнцем. Они особенно богаты питательными веществами, вкусны и натуральны. В это время года очень полезно сделать в рационе акцент на растительную пищу.

Контрольная работа

Раньше проблема «мусорной еды» отсутствовала. Фанта воспринималась как дар богов, а полезной каше и супам противопоставлялись бутерброды и сомнительные пирожки в киосках. Времена изменились, и нам нужно научиться контролировать детей, чтобы они питались не только фаст-фудом