Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
чт, 03 июля 2025
03:35

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

Сезонные изменения настроения: как физические упражнения влияют на психическое здоровье

Сезонные изменения настроения: как физические упражнения влияют на психическое здоровье

Сезонные изменения настроения — это естественный процесс, который влияет на эмоциональное состояние и физическое самочувствие человека. Холодные месяцы, уменьшение солнечного света и изменения температуры могут вызывать снижение энергии и мотивации.

Как преодолеть осеннюю или зимнюю хандру, поддержать позитивное настроение и не потерять эмоциональный баланс – читайте в материале «Наше місто».

Пани Инне — восемьдесят шесть лет, она занимается оздоровительной гимнастикой. Уверяет, что сезонной хандре в её жизни нет места, так как благодаря постоянной физической активности женщина чувствует себя бодро и жизнерадостно, независимо от погоды за окном.

Сезонные изменения не влияют и на Татьяну Синенко. Женщина уверена, у природы нет плохой погоды, а значит, только от человека зависит его настроение и активность.

Хандра иногда появляется в жизни семидесятилетней Татьяны Леонидовны. Женщина борется с ней просто — не сидит без дела: вяжет изделия из джута и вяжет носки для военнослужащих.

Алина Левицкая — тренер с многолетним опытом делится советами. Говорит, регулярная физическая активность помогает организму вырабатывать эндорфины — гормоны радости и удовольствия. Они повышают настроение и снижают уровень стресса.

Женщина объясняет, каждый человек самостоятельно способен преодолеть меланхолическое состояние в сезонные колебания и найти источник радости.

Gorod.dp.ua на Facebook.


Снисарь  (22.04.25 08:00): Радость он нам легализовать обещал, но только не сделал, подкачал. Ответить | С цитатой
1
Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  Комфорт для пасажирів і водіїв. Дніпро випускає на маршрути ще чотири модернізовані трамваї (15)

•  Мер Дніпра пообіцяв відновити зруйновану старовинну афішну тумбу (11)

•  200-бальниця з Дніпра Іша Воронкіна мріє викладати українську (11)

•  На Дніпропетровщині надзвичайники зняли з дерева хлопця, який хотів врятувати кошеня (9)

•  15 років за ґратами: суд виніс вирок диверсанту, який підпалив об’єкти Укрзалізниці та авто ЗСУ на Дніпропетровщині (8)

•  У Дніпрі авто влетіло на територію садочка і знесло огорожу (6)

•  У Дніпрі рятують хлопчика, який впав на олівець (5)

•  У Дніпрі комунальники розбили афішну тумбу, якій 170 років (5)

•  З 1 липня стандарт напруги 230 вольт замість 220 вольт: що це означає та чи є ризики (4)

•  Підозри отримали 5 бігунків, які «торгували впливом» у сервісних центрах Дніпропетровщини (4)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
406
домов ОСМД и ЖСК обновлены в Днепре в 2023 г.

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте