Как в Днепре с пользой провести последние недели лета

За две недели до осени днепряне пытаются спасти летний отдых и насладиться последними теплыми днями.

Юлия вместе с дочкой Аленой почти каждый день приходят в парк поиграть в фонтанах. Женщина говорит, это изрядно спасает от жары этим летом. Добавляет красок и веселья обыденности.

«Когда жара мы любим сюда приходить. Здесь хорошо. Нам нравится, мы прыгаем по лужам, смотрим на фонтан, гуляем. В парк Шевченко любим ходить. Идем туда, где уютно», — делится она.

Все лето не слезал с велосипеда 17-летний Егор. Молодой человек говорит, старается запомнить каждый день каникул, ведь скоро — учеба.

«Езжу с братьями на пляж, и на велосипедах катаюсь. Это очень люблю. И просто гуляем» — рассказал парень.

Помимо велосипедов можно прокатиться на роликах, самокатах и ​​скейтбордах. Также отличная идея устроить пикник с родными или друзьями. И отправиться на рыбалку. Любой отдых очень важен, уверяют психологи. Но добавляют, что он обязательно должен быть положительным и легким.

«Наша нервная система обладает способностью напрягаться и обычно ее нужно расслабляться для того, чтобы быть в состоянии снова напрягаться. Когда наша нервная система всегда напряжена в течение долгого времени, тогда все наши системы выходят из строя. Это очень важно расслаблять свою нервную систему, для того , чтобы мы могли жить долго, качественнее выполнять свою работу, и для того, чтобы мы могли чувствовать себя полноценными людьми», — говорит психолог Леся Пинчук.

Детальнее — в сюжете Відкритого:

Журналистка: Антонина Чуйко
Оператор: Даниил Варава