Психолог: «Селфит начинается от 3 селфи в день»

Все больше днепрян страдают селфизавсисмостью.

Психологи бьют тревогу – все больше людей пытаются поправить самооценку с помощью селфи и стают зависимыми от выставления своих фото в соцсети, для этой зависимости уже даже придумали определение – селфит, делится практикующий психолог, психотерапевт, член Украинского Союза Психотерапевтов Татьяна Журавлева.

На основании исследований было выделено три степени болезни:

- первая стадия: селфи от 3 раз в день, но еще нет жажды выставлять их в социальных сетях;
- вторая стадия: от 3 селфи в день с публикацией в соцсетях;
- третья стадия: 6 – 10 селфи в день с непреодолимым желанием публикации их в соцсетях.

«На третьей стадии часто бьют тревогу и обращаются к специалистам. Но часто человек даже не осознает свою зависимость, в таких случаях помочь ему сложно. Даже если обращаются родственники (а селфитом чаще всего страдают подростки и молодые люди), пока человек сам не осознает проблему, помочь ему невозможно, - уверяет психолог. – Мы все должны понимать, что надо жить и наслаждаться реальной жизнью, а не жизнью в соцсетях».

Чаще всего соцсетями люди заменяют нехватку реального общения и дружбы, а с помощью красивых селфи повышают свою саомооценку. Но стоит обратить внимание и на тех людей, кто имея аккаунт в соцсетях вообще не постит свои фото, у которых нет портрета даже на автарке, с их самооценкой тоже не все в порядке, уверена специалист.

«Но соцсети могут быть и полезными как в изучении себя, так и в изучении партнера. Подумайте, за кем вы с интересом наблюдаете в соцсети, что вас в них восхищает, чего вам не хватает в жизни и что хотели бы перенести в реальную вашу жизнь? Кого лайкает партнер? Что в другом человеке нравится ему, чего нет у вас? – советует Журавлева. – Эти простые наблюдения помогут вам проанализировать свою жизнь и отношения».