Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
ср, 22 января 2025
08:46

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

Как питаться в пост, чтобы не лишить себя витаминов

Как питаться в пост, чтобы не лишить себя витаминов

Во время Великого поста православные верующие строго ограничивают себя в еде.

Как следует питаться, чтобы не оставить организм без витаминов, рассказали в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.
«В течение 47 дней православные верующие значительно ограничивают свой рацион. Вообще не употребляют мяса, молока, сыра, масла, сметаны, яиц, жира. Частично отказываются от рыбы и растительного масла. Поэтому важно помнить о продуктах, которые поддержат силы организма во время поста», – отметили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.
Хорошим источником энергии будут крупы: овсяная, гречневая, перловая, ячменная, пшеничная, кукурузная. Они могут стать основой для стола и утолят голод, ведь содержат белок.

Свежие, соленые, маринованные фрукты и овощи. Сладкий перец, зелень, капуста, тыква, картофель и морковь прекрасно дополнят любое блюдо, пополнят организм необходимыми витаминами.

Полезными будут бобовые, сухофрукты и орехи. Из сладостей – мед и варенье. Можно попробовать злаковые хлебцы, булочки и макароны.

Из напитков – чай, компот, сок, кофе, компот, соевое, миндальное и кокосовое молоко.

Ограничивать питание беременных и детей специалисты не рекомендуют.

Gorod.dp.ua на Facebook.


прохожий  (13.03.19 09:14): идите, купите капусты и цыбули, дороже чем в Польше и Москве, плагославные... Ответить | С цитатой
Боря  (12.03.19 21:50): свининкой Ответить | С цитатой
Риелтор  (12.03.19 18:09): Сейчас многие соблюдают пост, потому что это модный тренд, как купание на крещение с селфи. А в церковь эти люди даже не ходят.. Ответить | С цитатой | Обсуждение: 2
1
Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  На архітектурному конкурсі представлений унікальний проєкт ресторану McDonald`s на набережній Дніпра (15)

•  Другий рік триває суд з питання історичної будівлі Дніпра (12)

•  Декілька сотень тисяч гривень — збитки Дніпра через вандалізм у парках та скверах міста (11)

•  Без біології, географії, фізики та хімії у старшій школі: формат навчання змінять (11)

•  У Дніпрі вигадали нову платіжку за тепло: власники автономного опалення вимагають її скасувати (10)

•  Вночі на Слобожанському проспекті усунули від керування 14-річного підлітка (8)

•  Лікарні Дніпра та області загрузли у систематичному обмані! (7)

•  У дніпровському ЖК «Порт Сіті» встановили небачену красу (6)

•  Четверо важко поранених: Суд засудив чоловіка, який нападав з ножем на перехожих у Дніпрі (6)

•  На Дніпропетровщині злочинець пограбував літнього чоловіка прямо в банку (6)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
69
сиріт з Дніпропетровщини отримали кошти на придбання власного житла у 2022 р.

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте