Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Дніпро » Новини міста і регіону
Пт, 04 липня 2025
14:58

НОВИНИ МІСТА І РЕГІОНУ

Как влияет перевод часов на самочувствие

Как влияет перевод часов на самочувствие

Традиционно в последнее воскресенье марта, с 24-го на 25-е число, осуществляется переход на летнее время.

Переход на летнее время больше всего затронет детей, людей пожилого возраста и тех, у кого есть проблемы с сердечнососудистой системой. Об этом рассказала Главный специалист отдела первичной медицинской помощи департамента здравоохранения населения Днепровского горсовета Татьяна Прибыток.

«Могут наблюдаться нарушения в работе нервной и сердечнососудистой систем, могут быть стрессы, раздражительность, депрессия, утомляемость, снижение работоспособности, нарушение сна, лабильность артериального давления», - сказала она.
Татьяна Прибыток отметила, что людям с хроническими заболеваниями специально обращаться к врачам не нужно.

«Принимайте все препараты, назначенные вам врачом, как это бывает в обычные дни. Ни в коем случае не уменьшайте или повышайте дозу лекарств. Если же вы отмечаете ухудшение самочувствия, тогда лучше все-таки посетить своего семейного врача», - сказала она.
Татьяна Прибыток дала рекомендации днепрянам, как адаптировать свой организм к переходу на летнее время.

«Чтобы у организма не было стресса, лучше подготовиться к переводу часов заранее. Ложитесь спать ежедневно на 15-20 минут раньше, чем накануне. Обеспечьте себе условия для засыпания: проветривайте помещение, засыпайте в тишине и темноте, не пользуйтесь гаджетами перед сном. Не стимулируйте организм перед сном крепким чаем, кофе или алкогольными напитками. Не забывайте о полноценном, регулярном и здоровом питании. Чтобы с утра не тратить время, приготовьте одежду с вечера. Включите утром ритмичную музыку, она обеспечит вам бодрый подъем и даст положительную энергию на весь рабочий день. Постарайтесь снизить нагрузку и стресс на работе в переходный период, не засиживаться в офисе допоздна. Дайте вашему организму приспособиться к новому распорядку дня», - сказала она.
Татьяна Прибыток отметила, что адаптация к новому режиму может занять от нескольких дней до одной-двух недель.

«В это время человек может быть раздражительным. Поэтому будьте внимательнее к себе и к окружающим, помните, что если вашего ближнего что-либо раздражает, то это может быть связано и с переводом часов. Главное – помните о позитивном настрое. Если думать о смене часов как о необходимом факторе и не придавать этому большое значение, организм перестроится без особых потерь для физического и психологического здоровья», - сказал он.
Gorod.dp.ua на Facebook.

Читайте також:


Я  (24.03.18 22:32): Какая проблема часы перевести? Вот оставят как хотят на зимнем времени, и будет рассвет в пол4, а закат в пол 9. И плати за свет. Еще на работу в обновленном транспорте ехать с кондерами по 7 , а солнце в зените. Так в 8 едеш- жара. Відповісти | З цитатою | Обговорення: 1
Док  (24.03.18 19:30): Я за это получаю 12 000 грн.
Переводите и дальше.
Відповісти | З цитатою | Обговорення: 1
Ушатали  (23.03.18 21:44): каждый год, 2 раза в год... Одно и то же. Не надоело??? Відповісти | З цитатою
Ильич  (23.03.18 13:58): И на какой ляд,два раза в год,нам эти приключения со здоровьем?
Никакая эфемерная "экономия" электричества не стОит этих проблем...
Відповісти | З цитатою | Обговорення: 1
1
Gorod.dp.ua не несе відповідальності за зміст опублікованих на сайті рецензій користувачів, тому що вони виражають думку користувачів і не є редакційним матеріалом.

Gorod`ской дозор | Обговорити тему на форумах | Розмістити оглошення

Інші новини:

ЗВЕРНИТЬ УВАГУ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  Комфорт для пасажирів і водіїв. Дніпро випускає на маршрути ще чотири модернізовані трамваї (15)

•  200-бальниця з Дніпра Іша Воронкіна мріє викладати українську (12)

•  Мер Дніпра пообіцяв відновити зруйновану старовинну афішну тумбу (11)

•  На Дніпропетровщині надзвичайники зняли з дерева хлопця, який хотів врятувати кошеня (9)

•  15 років за ґратами: суд виніс вирок диверсанту, який підпалив об’єкти Укрзалізниці та авто ЗСУ на Дніпропетровщині (8)

•  «Гудить так, що неможливо спати»: у Дніпрі мешканці приватного сектора скаржаться на вежу зв’язку (7)

•  Прокурори Дніпра передали до суду справу семи учасників організованої групи на чолі з депутатом міськради (6)

•  У Дніпрі рятують сокола, який безстрашно атакував ворожий дрон (5)

•  У Дніпрі комунальники розбили афішну тумбу, якій 170 років (5)

•  З 1 липня стандарт напруги 230 вольт замість 220 вольт: що це означає та чи є ризики (4)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
9
млн евро на нові трамваї витратить місто у 2025 р.

Джерело
copyright © gorod.dp.ua
Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника.

Про проект :: Реклама на сайті