Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
чт, 23 января 2025
01:06

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

Нет - вредной пище, курению и малоподвижному образу жизни: как избежать инсульта

Нет - вредной пище, курению и малоподвижному образу жизни: как избежать инсульта

Постоянный стресс, курение и чрезмерное употребление алкоголя, пристрастие к жирной пище, пренебрежение физическими упражнениями. Нередко в настоящей сердечной катастрофе - инсульте - виноваты сами пострадавшие.

Из-за нездорового образа жизни болезнь все чаще поражает не только пожилых людей, но и молодежь. Последствия могут быть крайне печальными - инвалидность и даже смерть. Как этого избежать, рассказали в Областном центре здоровья.

Сердечно-сосудистой системе вредит малоподвижный образ жизни. Чтобы позаботиться о своем здоровье, достаточно легких физических упражнений в течение получаса в день.

Негативно влияет на работу «двигателя» организма и сосудистой системы лишний вес и неправильное питание. Чтобы уберечь здоровье, следует меньше употреблять животных жиров. Зато есть больше овощей, фруктов, постного мяса, рыбы.

В разы повышает риск инсульта чрезмерное употребление алкоголя и курение. Еще один негативный фактор - хронический стресс. Он снижает иммунитет и вызывает длительный спазм сосудов.

«Откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь, занимайтесь физкультурой, отдыхайте. Контролируйте свое давление, уровень сахара и холестерина, вовремя ходите к врачу. Все это поможет сохранить здоровье в норме», - отметили в Областном центре здоровья.

Особенно внимательными к своему здоровью должны быть больные сахарным диабетом, люди старше 60 лет, те, кто имеет генетическую предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Gorod.dp.ua на Facebook.


Микроцефал  (04.11.16 23:48): Это статья для меня, все просто и аж с областного центра Ответить | С цитатой
piligrim  (04.11.16 16:53): как избежать больших нагрузок на организм, как найти пару минут на производстве чтоб отдохнули ноги, как заниматься физкультурой если весь день тягаешь тяжести на работе, как выполнять тяжелую работу при травоядном питании, без мяса и жира, как..., как..., как... - советы "умного" "советчика" который весь день сидит и трудится ломая голову, как дать совет... Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1
1
Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  На архітектурному конкурсі представлений унікальний проєкт ресторану McDonald`s на набережній Дніпра (16)

•  Лікарні Дніпра та області загрузли у систематичному обмані! (15)

•  Декілька сотень тисяч гривень — збитки Дніпра через вандалізм у парках та скверах міста (11)

•  Без біології, географії, фізики та хімії у старшій школі: формат навчання змінять (9)

•  Житель Дніпра два роки платив аліменти на чужу дитину (8)

•  Вночі на Слобожанському проспекті усунули від керування 14-річного підлітка (8)

•  У Дніпрі вигадали нову платіжку за тепло: власники автономного опалення вимагають її скасувати (8)

•  На Дніпропетровщині злочинець пограбував літнього чоловіка прямо в банку (6)

•  Четверо важко поранених: Суд засудив чоловіка, який нападав з ножем на перехожих у Дніпрі (6)

•  Дніпряни можуть вплинути на завод, який отруює все місто! (5)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
9
млн евро на новые трамваи потратит город в 2025 г.

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте